Koordinative Passübung

  • Organisation

    5Hütchen (Stangen) Dribbeling

    Leiter

    2 Markierungshütchen

    Bälle

  • Durchführung

    Pos.1 startet mit einem Dribelling durch die Hütchen (alternativ auch Stangen).

    Gleichzeitig startet auch Pos 2 nach vorgabe durch die Leiter. Bekommt den Ball von Pos1 und läßt ihn Klatschen. Pos1 spielt ihn auf Pos3. Pos3 spielt ihn auf Pos4, Ballmitnahme und an Pos1 anstellen.

    P1 und P2 einen Kontakt .

    P1 geht auf P2 usw.

    An P3 Co-Trainer als Verteidiger abstellen um Anspiel zu erschweren (auf das richtige Lösen achten)

    Hohes Tempo fordern!

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

20 min

Autor: Markus Hadan

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