Kopfballduell

- ein Jugend- oder Großfeldtor errichten
- auf Höhe des 5m Raums zwei Slalomstangen oder Kegel gem. Abb. errichten
- 2 Teams einteilen und jeweils neben die Torpfosten postieren
- jeder Spieler hat einen Ball in der Hand

- ein Spieler von Team gelb geht vor Beginn des Spiels in das Tor, ein Spieler von Team rot postiert sich an der 5m Linie
- Spieler rot bekommt von seinem Mitspieler einen Ball  zugeworfen, den er anschließend auf das Tor köpft
- Spieler gelb versucht den Ball zu halten, Spieler rot versucht ein Tor zu erzählen
- nach dem Kopfball von Spieler rot geht dieser sofort in das Tor und versucht den Ball vom Spieler gelb zu halten
- Demzufolge wird Spieler rot jetzt zum Torhüter und Spieler gelb schickt den ersten Spieler (neben dem Pfosten stehend) in das Spielfeld. Der erste Spieler von gelb, der im Tor stand, holt den Ball und stellt sich bei seinem Team wieder an
- Spieler gelb bekommt einen Ball von seinem Mitspieler zugeworfen und köpft ebenfalls ab der 5m Linie auf das Tor. Danach wird Spieler gelb wieder zum Torhüter usw.
- nach 3-5 min. die Seiten wechseln, anschließend ggf. mit den Variationen (siehe folgend) nochmal durchführen

Variationen: 
- ab 11 m Raum mit Volleyschüssen spielen
- die Zuspieler müssen ihre Mitspieler per Flug- oder Chipball anspielen - nur Direktabnahmen zählen
- die Zuspieler mussen ihre Mitspieler mit einem Innenseitpass aus der Luft anspielen - nur Direktabnahmen zählen

- auf Handlungsschnelligkeit achten
- auf präzise Kopfbälle in die Ecken achten
- auf gute Zuspiele achten

Übungsidee von: Max Schönijahn

- Strafraum