Kopfballspiel
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Organisation
- 4 Hütchen
- 1 Tor -
Durchführung
Es werden zwei Gruppen gebildet. Beide Gruppen stellen sich links bzw. rechts neben dem Tor auf. Jeder Spieler hat einen Ball. Es wird auf ein großes Tor gespielt.
Gruppe A fängt an. Der erste Spieler steht diagonal zur Gruppe am Hütchen und wird mit einem Zuwurf per Bogenlampe angespielt und muss den Ball nun direkt auf das Tor köpfen. Danach ist Gruppe B dran. Das spielt läuft solange, bis ein Ziel erreicht wurde (z.B.: "welches Team erzielt als erstes 10 Tore").
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Hinweis
Coaching Points
• Variationsmöglichkeiten: Kopfball aus Stemmschritt, Kopfball nach Absprung, Flugkopfball, Distanz und Winkel zum Tor variieren
• Ball mit der großen Fläche der Stirn treffen
• Bogenspannung aufbauen
• Diagonal einlaufen
Trainingsaufbau
Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U13 - Herren / Damen
Technik
Kopfballtraining, Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus dem Stand, Kopfstoß aus der Bewegung
Kondition
Abdruckkraft, Sprungkraft
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler, 4 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler, 10 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter - 2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining, Partnerübung
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Autor: Tactics easy2coach
Weitere Übungen
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