Kraftausdauer 14

  • Durchführung

    1 Spieler läuft mit dem Ball an eine Markierung und spielt mit einem Druck pass auf ein kleines Tor. Danach geht der Spieler über die Stangen holt sich den Ball und geht im Slalom um die Stangen. Auf höhe des Hüttchen beginnt ein Tempo lauf mit kurzer Ballführung auf die andere Seite.
  • Feldgröße

    40*40

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]


Trainingsform:

Stationstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Rudi Stalyga

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

10 Tore!
Kleingruppenspiel: Torbellino
Passfolge mit Torabschluss 1

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Dribbeln und Zweikämpfe DFB
Aufwärmen Technik I
Passspiel in zwei Vierecken

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Rudi Stalyga

Passspiel mit Torschuss2
Torwarttraining 10
Ballübergabe Kopfball Spanstoss


Laden...