Kraft: Push-Ups flying Ring

  • Organisation

    Liegestütz, Eine Hand im Ring, die andere daneben

  • Durchführung

    Mit jeder Liegestütz seitlich "springen", sodass die andere Hand im Ring ist

  • Hinweis

    5x pro Seite

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

01 min

Autor: Marc Fischer

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