Krafttraining auf Kraftausdauer I

  • Organisation

    - Zwei Gruppen - Zwei Medizinbälle - 9x Hütchen - 6x Stangen

  • Durchführung

    - Gruppe 1: Medizinhandball in bewegung - Gruppe 2: Kraftparcour in Sprint

Trainingsaufbau

Schlussteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U14 - U19

Autor: Tactics easy2coach

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