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Organisation
Ein ca. 10 mal 10 Meter großes Feld aufbauen.
Die Spieler in 2 Teams aufteilen und an 2 gegenüberliegenden Ecken hintereinander aufstellen lassen.
Durchführung
Auf das Startsignal sprinten beide Teams los und versuchen, das gegnerische Team einzuholen.
Der Durchgang endet, wenn der erste Spieler eines Teams den letzten Spieler des anderen Teams berührt hat
Hinweis
Achte darauf, dass die Spieler nicht abkürzen.
Regel aufstellen, dass sich Spieler im eigenen Team nicht überholen dürfen, um taktisches Vorgehen zu fördern.
Sieger wählen Strafaufgaben für das Verliererteam (z.B. 5 Liegestütze, 10 Situps).
Zwischen den Durchgängen kurze Pausen einbauen.
Autor: Eddie Plickat
Feldgröße
10 mal 10 Meter
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U06 - Herren / Damen
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
2 Spieler - 22+ Spieler
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
Eddie Plickat
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