Kreuzen im Quadrat

  • Organisation

    Rechteck mit ca. 10 x 5 m mit Hütchen aufbauen. In die Mitte werden zwei Hütchen im Abstand von ca. 1m gestellt
  • Durchführung

    Mannschaft in zwei gleichgroße Teams aufteilen. Beide Teams starten an der gegenüberliegenden Längsseite des Rechtecks. Die Teams starten im selben Tempo mit den gleichen Abständen. Laufen um das Eckhütchen und kreuzen sich beiden den Mittelhütchen. Hier soll immer ein Spieler von jedem Team abwechselnd hindurch. Es sollen keine Spieler stehen bleiben müssen. Bei den Längsseiten sollen Übungen einfließen, wie etwa anfersen, übersetzen, Armkreisen...

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten

Autor: Karl-Heinz Pingel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

[SH] Team-Building Aufgabe 02
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Schattenlaufen/Schattendribbling
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Schnelligkeit - Passspiel durch Hütchentor
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

4 gegen 4 plus 4 auf 12x12x12
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Torschusswettbewerb mit Band
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Warm up mit Passen im Quadrat (Dauerlauf)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Karl-Heinz Pingel

Aufwärmen / Länderspiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
1:1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Anstoßvariante
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min


Laden...