Lauf mit Ball #1

  • Organisation

    Hauben, Bälle
  • Durchführung

    1. Spieler läuft zuerst ohne Ball - 2 Bahnen und dann it Ball den Parcour ab. A. am Hütchen vorbei - rückwärts zum hinteren Hütchen, vorwärts zum 2.Hütchen und wieder Rückwärts zum Ausgangspunkt. 20 m Sprint (auch mit Ball, hohes Tempo viele Kontakte!) B Slalom rein 5m vor und Slalom raus. dann noch einmal 10 m Sprint. Zurück. im lauf zurück.
  • Hinweis

    Tempo, mit Ball viele Kontakte kontrolliert spielen. Ballkontrolle.
  • Feldgröße

    1 Lauffeld: länge 40 m breite 2m 2 Lauffelder aufbauen.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

10 min

Altersstufe

U14 - U19

Trainingsorganisation

Spielstärke

Beliebig

Autor: Jens Schadewaldt

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  • 15 min

3 gegen 3 im abgesteckten Feld

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