Laufschule e2c

  • Organisation

    Laufschule, Passspiel mit Dribbling und Koordinationsübungen
    Diese Endlosübung bietet eine Vielzahl verschiedener Anforderungen an den Jugendspieler. Angefangen mit einem Durchlauf durch die Koordinationsleiter, gefolgt von einem genauen Passspiel und einer sauberen Ballan- und mitnahme wird hier um die Hütchen gedribbelt.
  • Durchführung

    Spieler A läuft durch die Koordinationsleiter und empfängt den Ball von Spieler B.
    Er dribbelt um die Hütchen (Rote Hütchen "Innenseite Rechts" und Gelbe Hütchen "Innenseite Links) und dribbelt um das große Hütchen Richtung Position B. Spieler B läuft nach dem Pass zu A um die Stangen herum (vorwärts, rüchwärts, vorwärts). Ab den 1m Stangen fängt er von der linken Seite mit Sidesteps an und läuft Richtung Start.
    3 Serien von 5 Minuten
  • Hinweis

    Koordinationsleiter wird auf drei verschiedene Weissen durchlaufen, hier ist die Kreativität vom Trainer gefragt, (Kenntnisse Übungen mit Koordinationsleiter) Bevor man Anfängt mit dieser Endlose Übung, kann man auch vorher die 3 verschiedene Übungen mit Leiter üben.

  • Feldgröße

    20 x 12 Meter

  • Hütchenabstände

    2,5 Meter

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

25 min

Altersstufe

U14 - U19

Technik

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Technikparcour

Trainingsorganisation

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger

Torhüter

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände

Autor: Sven Wähnke

Weitere Übungen

Dribbling Parcours Wettbewerb

Angriffsrecht erspielen

Pass Ansage 1 - Die Grundform

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen, Hauptteil

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