Laufschule mit Passdreiecken

  • Organisation

    - Einen Parcours gemäß Abbildung aufbauen und die Spieler gleichmäßig verteilen.

    - Je ein Ball diagonal gegenüber

  • Durchführung

    - Passfolge in den Dreiecken: A-B-C-A usw.

    - Dem Ball jeweils bis C nachlaufen

    - C überläuft nach seinem Pass den Stangenparcours und wechselt dann in das andere Passdreieck

    - Nach einigen Durchgängen die Laufrichtung ändern: A passt zu B und startet in dne Parcours, B spielt zu C und läuft zu A

Technik:

Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Passspiel, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle

Torschuss [Innenseite, Vollspann]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Spieleröffnung, Spielverlagerung, Abwehr-/Angriffsverhalten

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Profi, Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Julius Sahr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Mitnahme und Hinterlaufen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Ballführen im Sprint zum Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Die Überzahl ausnützen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 40 min

Zonenspiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Powerspiel - Verschiedene Varianten
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Stationszirkel für Ausdauer/Sprint/Kraft/Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Julius Sahr

2 vs. 2 mit Außenspielern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Kombinieren - flanken - abschließen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
3-Farben-Spiel / Wahrnehmung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min


Laden...