Lauf und Fangspiele 1

  • Organisation

    Ein Feld von 18x12 m errichten. In der Mitte eine 3 m Zone mit Hütchen markieren. 2 resp 3 Spieler als Fänger bestimmen und an der Mittelzone postieren, die anderen Spieler auf beiden Seiten der Grundlinie postieren.(gleiche Anzahl von Spielern auf beiden Seiten).
  • Durchführung

    Auf Kommando versuchen jeweils alle Spieler einer Seite an den Fängern vorbei die andere Grundlinie zu überlaufen. Hohes Tempo und Körpertäuschungen mit einbeziehen. Welches Paar fängt die meisten Spieler (3-4 Serien).

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

10 min

Autor: Guy Majeres

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