Gemäß Abbildung mehrere Felder á 5 mal 10 Meter aufbauen.
Es werden halb so viele Felder wie Spieler benötigt.
Jedes Feld erhält 2 Minitore oder 2 Dribbeltore (abwechselnd) sowie einen Ball.
Die Felder in einer Hierarchie von oberster bis unterster Liga anordnen.
Die Spieler beliebig auf die Felder verteilen (stärkere Spieler starten ggf. weiter unten).
Wenn möglich hinter den Toren Ersatzbälle bereit legen.
Durchführung
Die Spieler spielen in jedem Feld ein 1 gegen 1.
Jedes Spiel dauert 2 Minuten.
Wer am Ende mehr Tore erzielt, darf ein Feld aufrücken.
Der Verlierer geht ein Feld runter. Der Verlierer im untersten Feld bleibt in diesem.
Der Gewinner im obersten Feld bleibt in diesem (Ausnahme: bei ungerader Spielerzahl pausiert der Gewinner der obersten Liga für ein Spiel und tritt anschließend gegen den Aufsteiger der 2. Liga an).
Bei Unentschieden bestimmt Schere-Stein-Papier, wer auf- und wer absteigt.
Hinweis
Die Spieler sollten sofort den Ball aus dem Tor holen und weiterspielen, um eventuelle Unachtsamkeiten des Torschützen auszunutzen.
Bei ungerader Spielerzahl findet am Ende der Einheit ein einminütiges Finale zwischen dem zuletzt wartenden Spieler und dem letzten Finalsieger statt.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsaufbau
Schlussteil
Dauer
35 min
Altersstufe
U06 - U13
Technik
Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks
Taktik
Spielerverhalten, 1 gegen 1, Zweikämpfe / Zweikampfschulung
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball