- mit 9 Hütchen und 3 Minitoren zwei Spielfelder gem. Abb. errichten
- zwei Teams mit Leibchen einteilen und an die Hütchen verteilen
- mehrere Bälle an den Starthütchen am Strafraumeck bereitlegen
- die Teams verteilen sich entsprechend der Abb. auf die Positionen
- gespielt wird auf zwei Feldern mit unterschiedlichen Aufgaben
Aufgabenstellung Gruppe 1 (linke Seite):
- der Spieler A an der Startposition spielt einen scharfen Pass auf Spieler B
- Spieler B lässt links von sich aus auf C prallen
- Spieler C spielt einen Querpass auf D, der wieder auf B prallen lässt
- B muss den Ball in der Folge über das Minitor flanken bzw. chipen um auf D zu spielen
- D schließt mit dem ersten Kontakt auf das Minitor ab
- der Ball darf vor dem Minitor aufkommen
Aufgabenstellung Gruppe 2 (rechte Seite):
- Spieler A spielt einen scharfen Pass auf Spieler B
- Spieler B lässt rechts von sich aus auf C prallen
- Spieler C spielt einen Querpass zu D, der wieder auf B prallen lässt
- B muss den Ball über das erste Tor hinweg in das hintere Minitor flanken bzw. chipen
- der Ball darf vorher aufkommen
- als Teamwettbewerb spielen lassen und nach bspw. 5 min. pro Durchlauf die Aufgabenstellungen wechseln
Variationen:
- die Kontaktanzahl beschränken: mit einem Kontakt oder zwei Pflichtkontakten spielen lassen
- als Teamwettbewerb spielen lassen
- bei Gruppe 1: nur per Direktabnahme auf das Minitor spielen oder mit Pflichtannahme spielen
- die Spieler sollen beidfüßig passen und Chipbälle spielen
- die Spieler sollen sich bei dieser Technikübung konzentrieren aber trotzdem Spaß haben
Übungsidee von: Max Schönijahn
- Halbes Spielfeld oder Strafraum (je nach Spieleranzahl und Platzkapazität)
- ca. 20-25 m (tiefster Punkt vom Starthütchen betrachtet)
- in der Breite ca. 10 m
Autor: easy2coach Training
|