Minitor-Pass-Challenge

  • Organisation

    - mit 9 Hütchen und 3 Minitoren zwei Spielfelder gem. Abb. errichten
    - zwei Teams mit Leibchen einteilen und an die Hütchen verteilen
    - mehrere Bälle an den Starthütchen am Strafraumeck bereitlegen

  • Durchführung

    - die Teams verteilen sich entsprechend der Abb. auf die Positionen
    - gespielt wird auf zwei Feldern mit unterschiedlichen Aufgaben
    Aufgabenstellung Gruppe 1 (linke Seite):
    - der Spieler A an der Startposition spielt einen scharfen Pass auf Spieler B
    - Spieler B lässt links von sich aus auf C prallen
    - Spieler C spielt einen Querpass auf D, der wieder auf B prallen lässt
    - B muss den Ball in der Folge über das Minitor flanken bzw. chipen um auf D zu spielen
    - D schließt mit dem ersten Kontakt auf das Minitor ab
    - der Ball darf vor dem Minitor aufkommen

    Aufgabenstellung Gruppe 2 (rechte Seite):
    - Spieler A spielt einen scharfen Pass auf Spieler B
    - Spieler B lässt rechts von sich aus auf C prallen
    - Spieler C spielt einen Querpass zu D, der wieder auf B prallen lässt
    - B muss den Ball über das erste Tor hinweg in das hintere Minitor flanken bzw. chipen
    - der Ball darf vorher aufkommen

    - als Teamwettbewerb spielen lassen und nach bspw. 5 min. pro Durchlauf die Aufgabenstellungen wechseln

    Variationen:
    - die Kontaktanzahl beschränken: mit einem Kontakt oder zwei Pflichtkontakten spielen lassen
    - als Teamwettbewerb spielen lassen
    - bei Gruppe 1: nur per Direktabnahme auf das Minitor spielen oder mit Pflichtannahme spielen

  • Hinweis

    - die Spieler sollen beidfüßig passen und Chipbälle spielen
    - die Spieler sollen sich bei dieser Technikübung konzentrieren aber trotzdem Spaß haben

    Übungsidee von: Max Schönijahn

  • Feldgröße

    - Halbes Spielfeld oder Strafraum (je nach Spieleranzahl und Platzkapazität)

  • Hütchenabstände

    - ca. 20-25 m (tiefster Punkt vom Starthütchen betrachtet)
    - in der Breite ca. 10 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil

Dauer

10 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken, Technikparcour

Trainingsorganisation

# Spieler

10 Spieler - 16 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz, Strafraum

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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