Nummern-Zuspiele

  • Organisation

    • 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m
    • Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen
    • Jede Gruppe mit einem Ball 

  • Durchführung

    • Aufgabe 1: Aus dem Dribbeln dem Mitspieler mit der nächsten Nummer zupassen, der das Zuspiel sicher an- und mitnimmt und dann wiederum abspielt – 1 passt also zu 2, 2 zu 3, 3 zu 4, 4 zu 1...
    • Aufgabe 2: Wie zuvor, aber nach maximal 2 Ballkontakten abspielen.
    • Aufgabe 3: Mit dem nächsten Spieler die Kombination Pass – Rückpass – Pass spielen.
    • Aufgabe 4: Erst abspielen, wenn sich der Mitspieler mit einem
    kurzen Antritt und einer Antäuschbewegung anbietet.

  • Hinweis

    Ziele/Absichten

    Sicherheit am Ball
    • Schulung der Spielübersicht
    • Vorbereitung auf die Schwerpunkte des Hauptteils

    Tipp zum Training
    • Je nach Spielstärke und Qualität der Abläufe nur einen Teil der Aufgaben absolvieren!

  • Feldgröße

    12 x 15 m

Technik:

Passspiel, Balltechniken, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle

Torschuss [Außenspann, Innenseite, Innenseitstoß, Vollspann]

Taktik:

Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Halber Platz

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz

Autor: Wolfgang A. Metzger

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