Nummern-Zuspiele

  • Organisation

    • 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m
    • Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen
    • Jede Gruppe mit einem Ball 

  • Durchführung

    • Aufgabe 1: Aus dem Dribbeln dem Mitspieler mit der nächsten Nummer zupassen, der das Zuspiel sicher an- und mitnimmt und dann wiederum abspielt – 1 passt also zu 2, 2 zu 3, 3 zu 4, 4 zu 1...
    • Aufgabe 2: Wie zuvor, aber nach maximal 2 Ballkontakten abspielen.
    • Aufgabe 3: Mit dem nächsten Spieler die Kombination Pass – Rückpass – Pass spielen.
    • Aufgabe 4: Erst abspielen, wenn sich der Mitspieler mit einem
    kurzen Antritt und einer Antäuschbewegung anbietet.

  • Hinweis

    Ziele/Absichten

    Sicherheit am Ball
    • Schulung der Spielübersicht
    • Vorbereitung auf die Schwerpunkte des Hauptteils

    Tipp zum Training
    • Je nach Spielstärke und Qualität der Abläufe nur einen Teil der Aufgaben absolvieren!

  • Feldgröße

    12 x 15 m

Technik:

Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Taktik:

Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Mannschaftsverbund, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Raumverhalten:

Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Wolfgang A. Metzger

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

9 gegen 9 ohne Zweikämpfe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Spielform: vertikales Spiel
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Angriff mit 5 Spielern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 30 min

Zweikampf Vorbereitung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Hallentraining U 13 Ballkontrolle Teil 1 beidfüßig
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Freistoß 07 Diagonaler Ball

Ähnliche Übungen - Ersteller: Wolfgang A. Metzger

Ballan- und Mitnahme von hohen/halbhohen/flachen Bällen + Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Gassenpass mit vorangesetzten Doppelpass
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Kettenverschieben nach Farben
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min


Laden...