Ohne Druck von Stirnseite zu Stirnseite
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Organisation
° Ein 40 x 20 Meter großes Feld markieren.
° Zeit Teams bilden.
° Jedes Team hat einen Ball.
° An jeder Stirnseite je 1 Spieler jedes Teams postieren. -
Durchführung
° Beide Teams kombinieren frei von Stirnseite zu Stirnseite und versuchen dabei, Steil-klatsch-Aktionen anzuwenden.
° Die Spieler an der Stirnseite regelmäßig tauschen.Variationen
° Mit maximal 3 Kontakten spielen.
° Außenspieler wechselt mit Passgeber. -
Hinweis
Coachingpunkte
° flache Zuspiele, Passschärfe.
° Freie Räume erkennen und nutzen.
Trainingsaufbau
Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen
Dauer
30 min
Altersstufe
U14 - U19, U23+
Technik
Direktpassspiel, Doppelpass, Innenseitpass, Kombination, Kurze Pässe, Lange Pässe, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks
Taktik
Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Entwicklung der Spielintelligenz
Koordination
Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit
Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)
Allgemeine Trainingsziele
Beispiele
Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
1 - 5 Spieler, > 10 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Mannschaftstraining, Partnerübung
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten, Beliebig
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Intention
Gruppentraining
Raumverhalten
Begrenztes Spielfeld
Trainingsort
Rasenplatz
Autor: Jörg Hahn
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