"One-Touch" im Strafraum

  • Organisation

    "One Touch" im Strafraum 8 gegen 8 auf zwei an den Seitenlinien aufgestellte Jugend- oder Minitore.
  • Durchführung

    Direktes Spiel! Das Team, das zuerst 5 Treffer erzielt, gewinnt. 3 Durchgänge mit unterschiedlichen Bällen. Pro Sieg gibt es unterschiedliche Punkte für die Gesamtwertung: 1. Durchgang: normaler Fussball (Grösse 5) = 1 2. Durchgang: Kinderfussball (Grösse 3) = 3 3. Durchgang: Miniball = 5
  • Hinweis

    Der moderne Spitzenfussball wird immer schneller. Er bedarf nicht nur motorisch schneller, sondern auch und vor allem handlungsschneller Spieler! Wer schnell spielen will, muss Situationen schnell wahrnehmen, sofort Lösungsmöglichkeiten erkennen und sie im nächsten Moment und meist auf engem Raum umsetzen können! Entsprechend sind Spiel- und Handlungsschnelligkeit nie separat zu trainieren. Es gilt, die Spieler immer wieder mit Situationen zu konfrontieren, in denen beide Fähigkeiten gleichermassen gefragt sind.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U14 - U19

Autor: Adriano Bottoni

Weitere Übungen

Technik-Konditions-Kreis

Angriff über die Flügel mit Koordination

Dribbling Parcours Wettbewerb

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