Outeinwurf II

  • Organisation

    7 Tellerhütchen

  • Durchführung

    Drei Positionen A, B und C. A wirft den Ball zu B ein (je nach Vorgabe vom Trainer entweder auf Brusthöhe oder am Fuss) und bewegt sich gleich Richtung B. B nimmt den Ball an, spielt einen Doppelpass, mit C, B nimmt den Ball mit, dribbelt durch 2 Hütchen und spielt wieder C an. B bewegt sich zu Hütchen C und C nimmt den Ball mit und läuft zu Hütchen A. Die Übung beginnt wieder von Neuem.

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]


Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball


Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Ante Bokanovic

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Dribbling, Finte, Torschuß
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