Pässe und Ballannahme

  • Organisation

    Hütchen, 2 Spieler je Station, 2 Spieler je einen Ball

  • Durchführung

    Tor aus Hütchen, ca 1m breit, davor und dahinter je ein Spieler. Abstand anfangs 2m, dann grösser werdend. Passspiel durch das Tor zum Mitspieler, mal mit rechts, mal mit links, mal direkt, mal mit stoppen, mal mit Übersteiger, ... Wichtig, die Spieler stehen nie, sind immer in leichter vor und zurück Bewegung, auf den Ball zugehen beim Anspiel. Ziel ist es das genaue Passspiel zu verbessern.

Technik:

Passspiel, Balltechniken, Torschuss, Dribbling, Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Ballkontrolle

Taktik:

Stellungsspiel, Unter-/Überzahl, Angriffs-/Abseitsvariante

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Spielzüge [Einfacher Spielzug]

Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball

Kraft [Schnellkraft, Abdruckkraft]

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren), U 09 (F-Junioren)]

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler, 6 Spieler]

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

2 Torhüter, 1 Torhüter

Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz

Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Kai Kiessling

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