Pässe und Ballannahme

  • Organisation

    Hütchen, 2 Spieler je Station, 2 Spieler je einen Ball

  • Durchführung

    Tor aus Hütchen, ca 1m breit, davor und dahinter je ein Spieler. Abstand anfangs 2m, dann grösser werdend. Passspiel durch das Tor zum Mitspieler, mal mit rechts, mal mit links, mal direkt, mal mit stoppen, mal mit Übersteiger, ... Wichtig, die Spieler stehen nie, sind immer in leichter vor und zurück Bewegung, auf den Ball zugehen beim Anspiel. Ziel ist es das genaue Passspiel zu verbessern.

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme

Taktik:

Stellungsspiel, Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]

Spielzüge [Einfacher Spielzug]

Kondition:

Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II

Kraft [Abdruckkraft, Schnellkraft]

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen [Aufwärmspiele]

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)]

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler]

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention:

Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger

Raumverhalten:

Doppelter Strafraum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz

Autor: Kai Kiessling

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Ausdauer- Technik-Parcour
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Passkombination auf ein Tor
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Ausdauerläufe mit und ohne Ball
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 45 min

Umschalten von Angriff auf Abwehr
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Spiel mit Pressing und Torabschluß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
Torwarttraining 10
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Kai Kiessling

Einwurf Spielzug1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min


Laden...