1 gegen 1 Wettbewerb

  • Organisation

    • 10 Hütchen
    • 2 Koordinationsleitern
    • 8 Stangen
    • 1 Kegel
    • Pro Durchgang 3 Bälle
    • 1 Tor

  • Durchführung

    Es wird im Wettbewerbsmodus mit 2 Mannschaft gespielt. 

    Die ersten Spieler der beiden Mannschaften starten mit Ball in Richtung der Hütchen. Es werden die Hütchen durchdribbelt und der Ball wird anschließend zurück gespielt zum 2ten Spieler des Teams. Danach Koordinationsleitern mit 2 Berührungen pro Quadrat überqueren und dann Slalomlauf durch die Stangen. 

    Die Spieler sprinten zum Kegel. Der erste, der den Kegel berührt hat das Recht im anschließenden 1 gegen 1 als Stürmer zu agieren. Der "Verlierer" agiert als Abwehrspieler. Bei Ballgewinn durch den Abwehrspieler darf dieser auch auf das Tor abschließen. 

  • Hinweis

    Coaching Points

    • Teams mit den meisten Punkten gewinnt, Verlierer macht extra Aufgabe
    • Team gerecht aufteilen (Gleich viele Stürmer, Verteidiger, etc.)
    • 2-3 Durchgänge zu Beginn ohne Wettbewerbsmodus zum Einspielen

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U14 - U19, U23+

Technik

Torschuss, 1 gegen 1 Verhalten, Flanken/ Strafraumbeherrschung, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe / Zweikampfschulung

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Torhüter

1 Torhüter

Autor: Tactics easy2coach

Weitere Übungen

Koordinationsparcours mit Zielschiessen

Technik-Konditions-Kreis

Angriff über die Flügel mit Koordination

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