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Organisation
Parcours gemäß Abbildung aufbauen:
3 Sprunghürden
4 liegende Ringe
4 Dribbelkappen (Slalom)
1 Endkappe (orange)
Vor den Ringen: 1 Ball pro Kind bereitlegen
Max. 5 Kinder pro Parcours einteilen
Durchführung
Start: Kind beginnt mit 3 Sprunghürden
Ballaufnahme: Ball vor den Ringen aufnehmen
Prellen: Ball einmal in jeden der 4 Ringe prellen
Dribbling: Ball auf den Boden legen, Slalom durch die 4 Dribbelkappen
Wende: Umrunden der orangenen Endkappe
Rückweg: Zurück zu den Ringen dribbeln
Ball ablegen, hinten anstellen
Nächstes Kind startet, sobald das vorherige die Ringe passiert hat
Fortgeschrittene: Start bereits nach den Hürden erlaubt
Hinweis
Zuerst 1–2 Durchläufe zum Kennenlernen
Dann ggf. Teamwettbewerb
Teams gleich stark einteilen
Autor: Eddie Plickat
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U06 - U07
Technik
Ballkontrolle, Dribbling
Koordination
Koordinationsparcour
Trainingsorganisation
# Spieler
1 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld, Halle
Autor:
easy2coach Training
Weitere Übungen
Spielform Überzahl in Ballbesitz
Schlussteil
30 min
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Kettenfänger
Aufwärmen
20 min
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Verarbeiten hoher Bälle
Aufwärmen
15 min
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