Passblocker

  • Organisation

    • 20 x 30m großes Feld markieren (Abb. 1) 
    • je 3 Spieler einer Mannschaft in den Endzonen + ein Anspieler in der Mittelzone 
    • Verteidigende Mannschaft mit 4 Spielern in Mittelzone
    • 2 min Belastung, dann Teamwechsel
  • Durchführung

    • Team Rot hat das Ziel flach durch die Mittelzone in die andere Endzone zu passen
    • Mitspieler in Mittelzone darf angespielt werden
    • Team Grün muss Passwege verteidigen und den Ball abfangen
    • mit Pass in die Endzone geht es sofort weiter in die andere Richtung
    • Variation: 4 Spieler pro Endzone; 2 Anspieler in der Mitte
  • Hinweis

    Coaching:

    • Tiefenstaffelung
    • Kommandos
    • Umschalten

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: www. trainr.de

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