Drei Hütchen im Abstand von 8 -12 Meter im Dreieck aufstellen.
Es werden mindestens 8 Personen benötigt.
Durchführung
Drei gleichgroße Gruppen bilden und hinter den Hütchen aufstellen.
Es wird in der Regel nur ein Ball benötigt, evtl. 1 oder 2 Bälle bereithalten falls einer zu stark verschossen wird.
Am Anfang wird der Ball im Uhrzeigersinn gepasst und gegen den Uhrzeigersinn gelaufen. Siehe Skizze.
Wichtig ist daß ein sauberer Pass mit der Innenseite gespielt wird und sofort nach dem Pass gegen den Uhrzeiger gelaufen wird.
Der Gegenüber nimmt den Ball sauber mit der Innenseite an, und passt im Uhrzeiger weiter an den nächsten Spieler.
Hinweis
Darauf achten, daß das Stoppen und der Pass sauber mit der Innenseite erfolgt.
Nach 7-8 Minuten wechseln, Passen gegen den Uhrzeiger und laufen im Uhrzeigersinn.
Um den Schwierigkeitsgrad und die Intensität zu erhöhen, kann man das ganze auch dirkekt spielen.
: <p>Die Angreifer positionieren sich auf Höhe der Mittellinie mit ihren Bällen. Die Verteidiger stehen den Angreifern im Abstand von 3-4m frontal gegenüber. Auf Startsignal des Trainers dribbelt der Angreifer in Richtung des Strafraums. Der Verteidiger nimmt eine seitliche Stellung ein...
: Ballkontrolle Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U09, U10, U11, U12, U13) 15 min Partnerübung Beliebig Abwehr-/ Angriffsverhalten (1 gegen 1) 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Torschusstraining, Passtraining, Lauftechniken mit/ohne Ball, Dribbling, Balltechniken, Ballkontrolle Spielverlagerung, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/ Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil, Schlussteil, Aufwärmen U6 - U13, U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Halle, Rasenplatz