Hallentraining: Passformvariationen mit 3 Stationen

• mit insgesamt 12 Hütchen die in der Abb. dargestellten Passformen (Pro Station 4 Hütchen) errichten
• je Station 4 Hütchen im Abstand von 10-15 m errichten
• je Station mehrere Bälle bereitlegen
• die Spieler in drei Gruppen einteilen und den Hütchen zuweisen
• die Positionen A und D möglichst doppelt besetzen

Ablauf Passform 1:

• Spieler A passt zu B, der den Ball zur Seite an und mitnimmt
• anschließend passt B zu C, der den Ball ebenfalls zur Seite an und mitnimmt
• abschließend passt C zu D, der den Ball an und mitnimmt und zur Ausgangsposition zu A dribbelt
• ist der Ball bei C angekommen, können die nächsten Spieler bereits starten

Ablauf Passform 2:

• Spieler A passt zu B, der den Ball wieder zu A prallen lässt
• B bewegt sich in den freien Raum hinter ihm und erhält den Ball von A in den Lauf
• B nimmt den Ball kurz an und mit und spielt mit C einen Doppelpass
• C bewegt sich in den freien Raum hinter ihm und erhält nach dem Doppelpass den Ball von B in den Lauf
• C nimmt den Ball kurz an und mit und spielt zu D
• D nimmt den Pass von C an und dribbelt anschließend zur Startposition von A
• ist der Ball bei C angekommen, können die nächsten Spieler bereits starten

Ablauf Passform 3:

• Spieler A spielt mit B einen Doppelpass und spielt anschließend einen tiefen Pass zu C
• C nimmt den Ball an und lässt anschließend auf B prallen
• B spielt den Ball tief zu D, der den Ball an und mitnimmt und zurück zur Startposition A dribbelt
• ist der Ball bei D angekommen, können die nächsten Spieler bereits starten
• Wichtig: C bewegt sich aus dem Deckungsschatten von B und läuft zeigt sich in spieloffener Stellung. Auch D bewegt sich aus dem Deckungsschatten von C

Variationen:

• Die Abläufe 2 und 3 direkt spielen lassen
• die Spieler an den jeweiligen Positionen von D absolvieren auf der geraden Strecke verschiedene Dribblingaufgaben
• als kompletten Rundlauf spielen lassen. Dabei dribbelt dann Spieler D aus dem ersten Ablauf zur Startposition von A des zweiten Ablaufs usw. D.h. die Spieler rücken jeweils immer eine Position und einen Ablauf weiter, sodass verschiedene Aufgaben nacheinander als Rundlauf absolviert werden

• auf Passgenauigkeit und Passschärfe achten
• auf Beidfüßigkeit achten
• auf viele Ballkontakte und enge Ballführung beim Dribbling achten
• auf die Auftaktbewegungen bei den Spielern je Position und Station achten
• je nach Anzahl der Spieler die Passformen variieren und bspw. nur zwei Formen mit zwei Gruppen spielen lassen

Übungsidee von: Max Schönijahn

• Ganzes Hallenspielfeld (je nach Verfügbarkeit und gewünschter Intensität)
• alternativ: halbes Hallenspielfeld mit geringen Abständen zwischen den Hütchen
• auch auf dem Feld zwischen Strafraum und Mittellinie umsetzbar

• 10 m