Pass in Y- Form
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Organisation
A-B = 12 Meter
B-C = 8 Meter
C-D = 8 Meter
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Durchführung
Übung 1: A spielt zu B der nimmt L/R an und passt weiter zu C.der nimmt L/R an und passt weiter zu D. D dribbelt auf A. Strecke A nach B Koordinationsübung
Übung 2: A spielt auf B, der lässt tropfen läuft um den Teller rum und bekommt den Ball wieder, dannspielt er auf c er lässt tropfen usw.
Übung 3: Kleiner Umbau: A passt zu B der passt zu C, C wählt jetzt eine Sete und passt zu D ,der passt wieder zu A. Bei nächsten Durchgang ist die andere Seite dran.
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
20 min
Trainingsorganisation
Trainingsform
Gruppentraining
Autor: Jürgen Mayr
