Organisation:
<p>11 Bälle, 20 Hütchen</p>

Durchführung:
<p>3 Vierecke, 3 bis 4Meter mal 3 bis 4Meter, Viereck rot: Dribbeln durcheinander mit der starken Fuß, beim nächsten Durchgang mit dem schwächeren Fuß- Viereck gelb: Zuspiel mit ständigem Positionswechsel innerhalb des Vierecks. Beim nächsten Durchgang das Zuspiel mit dem Schwächern F...

Übungskriterien:
Technik: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß)
Taktik: Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung)
Kondition: Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer
Koordination: Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit
Beispiele: Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten
Trainingsaufbau: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13
Dauer: 30 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
Trainingsform: Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Intention: Gruppentraining
Spielstärke: Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Raumverhalten: Begrenztes Spielfeld
Trainingsort: Rasenplatz

Autor: Hergl

Mannschaft - VfB Solingen-D-Jugend-2016/2017

Organisation:
Zwei Vierecke im Abstand von 10 meter nebeneinander aufbauen. 4 rote Spieler gegen 2 gelbe Spieler im ersten Eck. 2 weiter gelbe Spieler warten im Nachbar eck.

Durchführung:
Es wird 4 gg.2 im ersten Eck gespielt. Bei Ballverlust spielen die zwei gelben Spieler ins Nachbarfeld zu ihren zwei Mitspielern und rücken nach zum 4 gegen 2. Zwei rote Spieler rücken zur erneuten Balleroberung mit ins Nachbar eck.

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Senioren (ab 18)
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Anfänger

Autor: Schneider

Mannschaft - SG Usenborn/Bergheim-Herren-2015/2016

Organisation:
Benötigt werden zwei Mini Tore und ein Refelxball zusätzlich event. noch Hütchen zum Abstecken des Kleinfeldes Alternativ kann das Feld auch in die Breite vergrößert werden und es kann auf 4 Tore Gespielt werden

Durchführung:
Mannschaften bilden 4 - 4 / 5 - 5 Dann anfangen lassen zu spielen. Erste frei, danach alternativ, je nach Stärke der Spieler mit Kontakt Begrenzung

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Degeling

Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017

Durchführung:
Ziel: - Kombinationsspiel und den ersten Ballkontakt entwickeln Beschreibung - Auf einer Fläche von 30x30 Metern wird diese Übung genutzt, um den ersten Ballkontakt und das Kombinationsspiel nach Hinterlaufen zu verbessern. Spieler A und A1 spielen jeweils zu B und B1, die Hinterla...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 10 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Beliebig
Altersstufe: U14 - U19 (U 15 (C-Junioren))
Spieleranzahl: 6 - 9 Spieler (8 Spieler)

Autor: Jahnke

Mannschaft - FCE Rheine-U15-2015/2016

Organisation:
-> Den Grundaufbau aus "Technik im Doppelquadrat I" beibehalten -> Die Hütchen in Feld 1 und die Stangen zwischen den Feldern entfernen

Durchführung:
Ablauf Feld 1 Die Spieler dribbeln durch das Feld und werfen sich gleichzeitig einen weiteren Ball in den eigenen Reihen zu. Nach einer Weile mit 2 Bällen gleichzeitig zuwerfen. Ablauf Feld 2 1 Fänger bestimmen. Der Fänger versucht, möglichst viele Läufer abzuschlag...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig
Dauer: 10 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Mannschaftstraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Müller

Mannschaft - SV Viktoria Goch-U15-2016/2017

Organisation:
<p><strong>Übung 1</strong></p> <ul> <li>4x4 Stangenhürden hintereinander auslegen</li> <li>Rechts und links vor jeweils 4 Hürden eine Stange aufstellen</li> </ul> <p><strong>Übung 2</strong></p> <ul> <li>Danach 4 Gruppen bilden</li> <li>Jede Gruppe steht hinter einem "Hürdenset"</li>...

Durchführung:
<p><strong>Ablauf Übung 1</strong></p> <ul> <li>Jeder Spieler überläuft zunächst nach verschiedenen Vorgaben (1, 2, 3 Kontakte, Einbeinsprünge usw.) alle Hürden</li> </ul> <p><strong>Ablauf Übung 2</strong></p> <ul> <li>Koordinative Schnelligkeitsübungen (seitwärts, vorwärts) in den l...

Übungskriterien:
Kondition: Schnelligkeit, Kondition (Beliebig)
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
Dauer: 10 min
Trainingsform: Stationstraining
Spielstärke: Beliebig
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Müller

Mannschaft - B-Junioren-JSG Soonwald/Simmern-2017/2018

Organisation:
<p>Hütchen - Hürden - Bälle</p>

Durchführung:
<p>Ein Hütchen-Parcour überlaufen, den Pass direkt zurück spielen und als Passgeber weitermaschen.</p> <p>Der Passgeber sprintet zum Startpunkt.</p> <p>- Laufen mit 1 Kontakt im Feld, 2 Kontakte etc.</p> <p> </p>

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Beliebig, Senioren (ab 18), U14 - U19
Dauer: 15 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Schadewaldt

Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2016/2017

Organisation:
<p>Stangen, Hütchen, (Männchen), 4 auf einer Linie.</p> <p>davor eine 3er Reihe aufbauen.</p>

Durchführung:
<p>Aus der Mitte heraus den Spieler am 16er anspielen, der legt direkt zur Seite ab. Spieler 3 kommt von der Seite und sucht den Abschuß. (Kontakte kann man vorgeben).</p> <p>Jeder Spieler läuft seinen Ball hinterher (mit Tempo Positionwechsel!). Schütze holt seinen Ball und läuft sei...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Schluss/Ausklang
Altersstufe: Senioren (ab 18), U14 - U19
Dauer: 05 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Fortgeschritten

Autor: Schadewaldt

Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2016/2017

Organisation:
<ul> <li>Material für 2 Doppelfelder</li> <li>Stangen:10</li> <li>Koord.-Leiter: 2</li> <li>Bälle: 2 (Ersatzbälle)</li> <li>Hürden: 12 (Hütchen mit Stangen)</li> <li>Hütchen: Pass Anzeige: 4</li> </ul>

Durchführung:
<p>Der Ball wird zwischen den Spielern entsprechend der Grafif immer hin und her gepasst, danach werden nach Vorgabe die Koordinationshindernisse durchquerrt.</p> <p>Dauer: 2 x 3 min. - dann Wechsel der Gruppen.</p>

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen
Altersstufe: Beliebig, Senioren (ab 18)
Dauer: 25 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler
Trainingsform: Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining
Spielstärke: Beliebig

Autor: Schadewaldt

Mannschaft - Demo Verein-SV Real Madrid-2012/2013