Passraute mit 2 Varianten 
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Organisation
- 4 Hüttchen wie in der Skizze aufstellen (Abstand ca. 7m
- ein 5. Hüttchen auf der anderen Seite vom blauen Hüttchen aufstellen, um die Übung beiseitig auszuführen
- beim blauen und grünen Hüttchen steht jeweils 1 Spieler
- beim roten Hüttchen stehen die restlichen Spieler
- gewechselt wird rot > blau > grün
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Durchführung
Variante 1 (Langer Pass)
- rot spielt zu blau
- blau lässt prallen und löst sich gegen aussen
- rot spielt zu gelb
- gelb lässt zu blau prallen und sprintet um das grüne Hüttchen
- blau spielt gelb in den Lauf
Variante 2 (Drehung)
- rot spielt zu blau
- blau dreht sich um die eigene Achse, spielt den Ball zu gelb und löst sich gegen aussen
- gelb lässt zu blau prallen und sprintet um das grüne Hüttchen
- blau spielt gelb in den Lauf
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Hinweis
Die Seiten können nach einer gewissen Zeit oder nach jedem Durchlauf gewechselt werden
Die Varianten können auf durchmischt werden, ausgelöst vom Komando von rot.
Coaching-Punkte:
Allgemein:
- saubere flache Pässe
- Kommunikation (Ball fordern)
Rot:
- Kommando an blau ("Mann" > prallen lassen; "Zeit" > Drehung)
Blau:
- entgegen laufen
- Lösen nach aussen
- aktiv bleiben, d.h. Ausrichtung zum Ball > anspielbar sein
- Nach Pass von gelb den Ball so annehmen, dass ein einfacher Ball nach aussen gespielt werden kann (offen stehen)
Gelb:
- Entgegen laufen
- Doppelpass anfordern
- Sprint anziehen (Geschwindigkeitswechsel)
Trainingsaufbau:
Hauptteil
Dauer:
15 min
Spieleranzahl:
4 Spieler, 5 Spieler
6 Spieler
Trainingsform:
Gruppentraining
Spielstärke:
Beliebig
Autor: Daniel Ursprung
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