Passspiel in 2 Vierecken

  • Organisation

    Es werden ein großes Viereck und darin ein kleines Viereck aufgebaut. An jedem Hütchen steht ein Spieler, das Starthütchen ist doppelt und mit einem Ball besetzt.

  • Durchführung

    Das Passspiel wird mit einem diagonalen Pass eröffnet. Der Spieler, der den Ball erwartet, lässt den Ball zum ihm gegenüberstehenden Spieler prallen. Dieser passt den Ball aus dem Mittelviereck in die Tiefe nach Außen. Diese drei Passvarianten werden ständig wiederholt. Jeder Spieler läuft seinem Pass hinterher, und positioniert sich an dem Hütchen, zu dem er gespielt hat.

    Alternative: Zuerst mit maximal drei Kontakten, dann mit zwei Kontakten und zuletzt direktes Spiel. Wenn die Übung gut beherrscht wird, kann ein zweiter Ball eingesetzt werden. Gestartet wird gleichzeitig am Hütchen A und Hütchen B. In dieser Variante sind, wegen der 2 Bälle, 10 Spieler notwendig. Am jeweiligen Starthütchen, d.h. A + B, stehen jeweils zwei Spieler. Jetzt müssen die Spieler auch auf den anderen Ball achten, um gleichmäßig im Rhythmus den Abstand zu halten.

  • Hinweis

    - Wenn die Übung zunächst mit zwei Kontakten gespielt wird (Ballannahme + Pass), sollte die Fußhaltung beim Stoppen und Passen des Balles korrigiert werden. - Der ballerwartende Spieler macht immer einen Schritt zurück in einer dynamischen Sprungbewegung und geht dann dem Ball einen Schritt entgegen. - Pässe scharf, genau und flach spielen. - Beim prallen lassen den Fuß leicht anheben.

  • Feldgröße

    Äußeres Hütchenviereck: 24 x 24 Meter

  • Hütchenabstände

    Die äußeren Hütchen sind jeweils 24 Meter voneinander entfernt. Zu den inneren beträgt der Abstand 6 Meter. Die Abstände der Hütchen des inneren Vierecks betragen jeweils 11 Meter.

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

45 min

Altersstufe

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Technik

Passtraining, Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks

Taktik

1 gegen 1, Einfacher Spielzug, Angriffs-/ Abseitsvariante, Stellungsspiel, Unter-/Überzahl

Koordination

Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Abdruckkraft, Schnellkraft, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Aufwärmspiele

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler, 6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Torhüter

1 Torhüter, 2 Torhüter

Intention

Defensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Offensivverhalten

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum, Halber Platz

Trainingsort

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Wald/Gelände

Autor: Christian Kaltenbach

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