Es werden Zwei Hütchen Vierecke aufgebaut, ein äußeres ein inneres. An den äußeren postieren sich jeweils zwei Spieler in Jeweils einer. Die Spieler am Starthütchen benötigen je einen Ball.
Durchführung
Die Übung wir mit einem Pass zum ersten inneren H. eröffnet, dieser S. passt direkt in den Lauf des passeröffnenden S., dieser nimmt den Ball mit einem Kontakt aus der Bewegung mit, dribbelt zum nächsten aäußeren H. u. übergibt dort an den wartenden Spieler, der den Ablauf weiter fortsetzt.
Es wir an allen 4 H. gleichzeitig begonnen. Die Spieler innen wechseln (siehe Grafik innen die Positionen) in der Breite.
Nach einigen Minuten tauschen die äußeren mit den inneren S.
Hinweis
- Sehr laufintensiv
- Pass u. Starttiming ist wichtig
-Passschärfe u. Genauigkeit einfordern
-Ball an u. Mitnahme sind ein Kontakt
-Dribbeltempo hochhalten
-Saubere Übergabe auf den Passfuß
Feldgröße
20 x 20 m
Hütchenabstände
Außen 20 x 20 m
Innen 10 x 10 m
der Abstand von Außen nach Innen beträgt 5 m.