Es werden drei Hütchen wie vorgegeben aufgestellt. Das Mittelhütchen und Starthütchen mit Ball sind doppelt besetzt, an dem oberen Hütchen steht ein Spieler.
A beginnt mit einem Pass (1) zu B, dessen erster Laufweg in Richtung Spieler A ist. Dann lässt B (2) den Ball in den Lauf von A prallen und löst sich sofort nach der Ablage. A passt (3) direkt zu C und dieser direkt (4) in den Lauf von B. B passt (5) zu D. A läuft nach seinem Pass zum Mittelhütchen, an dem C stehen bleibt. B stationiert sich nach seinen drei Laufwegen am unteren Hütchen bei Spieler D. Dann erfolgt die gleiche Passfolge wie beschrieben, beginnend von Spieler D. Wobei C nun die drei Laufwege von B übernimmt und A sich in die vorherige Rolle von C begibt.
- Es ist sehr laufintensiv und erfordert ein hohes Maß an Spielintelligenz. - Die Spieler benötigen eine gewisse Zeit bis sie den Übungsablauf abgespeichert haben. - Ballsicherheit und ein gutes Kombinationsspiel werden angestrebt. - Passschärfe und -genauigkeit einfordern. - Genauigkeit geht vor Geschwindigkeit. - Die Konzentration muss aufrecht erhalten werden. - Immer wieder die Kommunikation untereinander einfordern. - Die Antizipation, Wahrnehmung, Reaktion, Bewegungs- und Aktionsschnelligkeit mit und ohne Ball werden ständig eingefordert. - Einstudieren von Automatismen. - 3 Hütchen
20 x 8 Meter
Entfernung der Hütchen: 10 Meter
Autor: easy2coach Training
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