- 12 Hütchen
- 8 Spieler
- ein Spielfeld mit 6 Hütchen abstecken (innere Kegel ca. 5-8 Meter auseinander)
- hinter diesen Hütchen jeweils im Abstand von 2-3 Metern ein weiteres Hütchen aufbauen
Durchführung
Die äußeren Spieler versuchen sich den Ball zuzuspielen. Die Innenspieler dürfen dabei nicht an den Ball kommen. Als Zusatzaufgabe sollen die Außenspieler nach jedem Zuspiel eine Aufgabe erfüllen. Am besten ist eine Übung, die aus dem Lauf-ABC kommt. Fußgelenksarbeit, Skippings, Kniehebelauf, Anfersen, Hopserlauf oder ähnliche Übungen sind geeignete Aufgaben. Die Aufgabe soll jeweils nach einem Abspiel erfolgen und um das hintere Hütchen ausgeführt werden. Nur der abspielende äußere Spieler soll die Zusatzaufgabe durchführen, die restlichen Außenspieler befinden sich in Ballerwartungshaltung.
Hinweis
- es wird 6 gegen 2 gespielt
- jede neue Aktion mit Ball startet bei einem der Außenspieler
- der Spieler, der den Ball abspielt muss im Anschluss daran die Zusatzaufgabe erfüllen
- wenn ein Außenspieler einen Fehlpass macht bzw. der innere Spieler den Ball berührt hat, werden die Positionen getauscht, d.h. der Außenspieler wechselt in die Mitte und umgekehrt
: <p>in jeder Zone 4 Spieler, in der Äußeren Zone wird auf Ball halten gespielt, wobei 2 Spieler aus der mittleren Zone auf Pressing gehen. Nach 4-5 Pässen soll der Pass durch die mittlere Zone zur anderen äußeren Zone gespielt werden. Danach gehen die beiden anderen Spielern der mittle...
: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks, Torschusstraining, Passtraining, Lauftechniken mit/ohne Ball, Dribbling, Balltechniken, Ballkontrolle Spielverlagerung, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/ Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil, Schlussteil, Aufwärmen U6 - U13, U23+, U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Partnerübung, Mannschaftstraining, Gruppentraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Beliebig, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Halle, Rasenplatz
: <p>Mit vier Hütchen wird ein 30x25 Meter großes Viereck abgesteckt. Zwölf Spieler versammeln sich im Feld und werden von 1-12 durchnummeriert.</p>
: <p>Die Spieler 1 und 7 bilden die Startpositionen und haben jeweils einen Ball. Sie beginnen mit ihrem Pass in der Zahlenfolge aufwärts --> Spieler 1 passt zu 2, Spieler 2 passt zu Spieler 3. Spieler 3 wiederum leitet zu Spieler 4 weiter usw. Zeitgleich zu Spieler 1 beginnt Akteur ...