PASSSPIEL ÜBUNGEN

  • Organisation

    1 Ball

    14 Hütchen

    1 Wand

  • Durchführung

    Übung 1: 2 Hütchen im Abstand von 80cm-1m aufbauen, 2-3m vor einer Wand. Der Spieler spielt Pässe zur Wand. Der Ball sollte durch das Hütchentor wieder zurück abprallen. Immer direkt mit dem 1. Kontakt spielen. 30-40 Wiederholungen. 

    Übung2: 5-10 Meter steht der Spieler vor einer Wand. Diagonal links und rechts bauen wir 2 Hütchentore in verschiedenen Farben auf. Der Spieler passt den Ball zur Wand. Den abprallenden Ball nimmt er an und spielt durch eines der Hütchentore (Farbe kann vom Partner gerufen werden). 10-20 Wiederholungen. 

    Übung 3: 5-10 Meter steht der Spieler vor einer Wand. Links und rechts 5-10 Meter neben dem Spieler bauen wir 2 Hütchentore in verschiedenen Farben auf. Der Spieler passt den Ball zur Wand. Den abprallenden Ball nimmt er an und spielt durch eines der Hütchentore (Farbe kann vom Partner gerufen werden). 10-20 Wiederholungen. 

    Übung 4: Spieler steht 2-3m vor einer Wand und spielt einen Pass. Er nimmt den abprallenden Ball an, dreht sich und spiel einen Flugball ins Feld. 10 Wiederholungen. 

    Übung 5: Spieler steht 5 Meter vor einer Wand. Im Feld liegen 7 Hütchentore mit verschiedenen Farben verteilt für Pässe und Flugball. Der Spieler spielt einen Pass zur Wand und bekommt den abprallenden Ball. Den nimmt er an und passt durch eines der Hütchetore (Farbe vom Partner genannt). 10 Wiederholungen. 

  • Hinweis

    Übung1: Pässe scharf und kontrolliert spielen. Ball zentral erwischen. 

    Übung 2: Scharfe flache Pässe. Aktiv auf den Ball zugehen, nicht auf Ball warten. 

    Übung 3: Scharfe flache Pässe. Aktiv auf den Ball zugehen, nicht auf Ball warten. Schulterblick einbauen. 

    Übung 4: Körperschieflage, Fuß unter dem Ball bekommen für Flugball.

    Übung 5: Handlungsschnelligkeit. Schulterblick einbauen. Pässe scharf und präzis spielen. 

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [1 Spieler, 2 Spieler]

Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Hardi Hoeß

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