Passspiel / Einzelbelastung (1)
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Organisation
Spieler im Sechseck um eine Stange positionieren. Abstände nach Belastungswunsch 10 - 15m. -
Durchführung
Aktiver Spieler soll sich den Mitspielern im hohen Tempo anbieten und nach Pass um die Stange zurück. Ü1: Direkter Rückpass Ü2: Diagonalpass zum Nebenmann Ü3: Aufdrehen und zum Hintermann -
Hinweis
Trainern kann die Nummern vorgeben (Reaktionschnelligkeit)
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Technik
Direktpassspiel, Kurze Pässe
Koordination
Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining, Partnerübung
Spielstärke
Beliebig
Autor: Peter Ehlers
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