Passspiel mit Unterbrechung (Umschaltspiel Angriff/Abwehr)

  • Organisation

    - Hütchen

    - ausreichend Bälle

    - Pro Hütchen mindestens ein Spieler/ Starthütchen doppelt besetzen

    Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    • Starte eine Passschleife um das Viereck und unterbreche sie durch das Signal "Hopp" des Trainers zu einem unbestimmten Zeitpunkt.
    • Beginne am Starthütchen mit einem Pass, den der Spieler am nächsten Hütchen zurückprallen lässt (1 und 2).
    • Der Spieler am Starthütchen startet dem Ball entgegen und spielt ihn dem zweiten Spieler in den Lauf (3).
    • Der Spieler am zweiten Hütchen spielt nun zum dritten Hütchen (4), von dort wird der Ball wieder zurückgeprallt (5).
    • Spiele den Ball nun in den Lauf (6) und wiederhole die Schleife.
    • Unterbreche die endlose Passschleife zu einem vom Trainer bestimmten Zeitpunkt durch ein "Hopp".
    • Dribble nun zum gelben Rechteck in der Mitte (8), während die Spieler an den anderen drei Ecken versuchen, dich daran zu hindern (9).
    • Nachdem der Ball erobert wurde oder der Spieler das Rechteck erreicht hat, startet erneut eine Passschleife von der Ecke, an der unterbrochen wurde, usw.
  • Hinweis

    Betone schnelles Umschalten sowohl in die Offensive (Tempodribbling zur Mitte) als auch in die Defensive (schnellst mögliches Stellen des Ballbesitzenden).

    Übungsidee von: Willi Becker

  • Feldgröße

    - rotes Rechteck etwa 12x12 m - gelbes Rechteck etwa 4 x4 m (erreichen die Spieler das Feld nicht -> vergrößern/haben die anderen Spieler keine Chance den Spieler mit Ball zu stellen -> verkleinern)

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe

Taktik

Spielerverhalten, 1 gegen 1, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Mittel

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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