Passstern (zwei Quadrate)

  • Organisation

    - In einem 20x20 m großen Quadrat ein 10x10 m großes inneres Quadrat markieren - mindestens 10 Spieler auf die Hüttchen verteilen - Zwei Bälle je an den doppelt besetzten Hüttchen (Ersatzbälle bereithalten)
  • Durchführung

    - Variante 1: Vorgegebenes Passmuster von äußeren zum inneren Quadrat (und anders herum) im Uhrzeigersinn (gegen den Uhrzeigersinn) mit max. 2 Kontakten (wenn möglich direkt spielen) - Variante 2: Freies Passmuster nach Kommunikation zwischen den Spielern; einzige Vorgabe keine Pässe innerhalb eines Quadrats (d.h. der Pass muss immer von innen nach außen wechseln) Jeweils immer den gespielten Ball nachlaufen!!!
  • Hinweis

    - mit beiden Füßen spielen - Genauigkeit vor Kontakten

Technik:

Passspiel [Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsaufbau:

Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Trainingsort:

Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Matthias Schneider

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