- 6 Hütchen gem. Abb. errichten
- die Spieler den Positionen zuweisen
- Positionen möglichst doppelt besetzen, wobei die Positionen B und D einfach besetzt werden sollen
- Bälle bei Position A postieren
- Ersatzbälle bei Position E bereitlegen
- A passt auf B, der zuvor eine klare Auftaktbewegung gemacht hat
- B lässt klatschen und bleibt in Bereitschaft
- A spielt nach Auftaktbewegung auf C
- C lässt auf den entgegenkommenden B klatschen
- B spielt C in den Lauf, C passt auf E, E setzt die Übung in die andere Richtung fort und spielt auf D usw.
Wichtige Faktoren:
- Auftaktbewegung
- Blickkontakt
- Passgenauigkeit
- Timing beim Klatschen und Entgegenkommen
- seitliche Stellung von C und F
- Druckpass in den Lauf
- bei mehreren Spielern Positionen doppelt besetzen oder Übung doppelt aufbauen
- ggf. auch mit zwei Bällen spielen
Übungsidee von: Michael Drews
- 1/2 Spielfeldhälfte
- je 10 Meter in der Länge
- je 10-12 Meter in der Breite
Autor: easy2coach Training