Ping Pong B

  • Organisation

    3 Hütchen im Dreieck

    Jedes Hütchen mit mindestens 2 Spielern besetzen

  • Durchführung

    Spieler von A passt nach B nach C und von C nach B nach A. Spieler laufen ihren Pässen nach.

    Individualtechnik A, B, C Innenseitstoß. Bei B Ballannahme mit links und Pass mit rechts, wenn Pass von A kommt und umgekehrt.

    Individualtaktik bei allen: Rechtzeitiges lösen. Zusatzlich bei B Absetzbewegung mit "halbaktivem" Gegenspieler oder Hütchen als Variante

  • Hütchenabstände

    10 - 12 Meter

Trainingsaufbau

Schlussteil, Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

90 min

Altersstufe

U14 - U19, U23+

Technik

Passtraining, Torschusstraining, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken, Dribbling, Finten/Tricks, Lauftechniken mit/ohne Ball

Taktik

Abwehr-/ Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung

Koordination

Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit

Kondition

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)

Allgemeine Trainingsziele

Beispiele

Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler

Trainingsform

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten, Anfänger, Beliebig

Beteiligte Spieler

Ganze Mannschaft

Torhüter

1 Torhüter

Intention

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Raumverhalten

Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz

Trainingsort

Halle, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Jörg Dymny

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