Pressingmaschine
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Organisation
2 Teams+1 neutraler Spieler, 1 Team in der Mitte mit dem neutralen Spieler, 1 Team läuft außerhalb vom Feld (die Spieler geben sich Nummern)
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Durchführung
das Team in der Mitte lässt den Ball laufen, während das Team außen um das Feld herumjoggt -> auf Ansage des Trainers oder nach bestimmter Kontaktzahl versucht das Team außen (bis auf einer, der nach bestimmter Kontaktanzahl erst reindarf) den Bal zu erobern
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Feldgröße
20x20m
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - U19
Technik
Passtraining, Ballkontrolle, Dribbling
Taktik
1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Pressing, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl
Koordination
Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
> 10 Spieler
Spielstärke
Profi, Fortgeschritten
Beteiligte Spieler
Ganze Mannschaft
Intention
Defensivverhalten, Offensivverhalten, Stresstraining
Autor: Simon Görbing
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