Pressing und Ballbesitzspiel mit 6 Sekunden-Regel

  • Organisation

    4 Hütchen im Abstand con ca. 10-12 Meter (Außenquadrat) und 4 flache Hütchen im Abstand von ca. 2-3 Meter als Innenquadrat

  • Durchführung

    Im inneren Quadrat spielen 4 (ROT) gegen 1 (oder 2) (GELB) Im Außenquadrat stehen 4 (GELBE) Mitspieler, die sobald der innerre Mitspieler den Ball erobert ins Spiel eingreifen und auf Ball halten spielen. Erobern die ROTEN den Ball fängt das Spiel im inneren Quadrat wieder an! Spieler wechseln sich automatisch ab (Leibchen Wechsel)

    Balleroberung innert 6 Sekunden! (6-Sekunden-Regel)

  • Hinweis

    Im inneren Quadrat spielen 4 (ROT) gegen 1 (oder 2) (GELB)

    Im Außenquadrat stehen 4 (GELBE) Mitspieler, die sobald der innerre Mitspieler den Ball erobert ins Spiel eingreifen und auf Ball halten spielen. Erobern die ROTEN den Ball fängt das Spiel im inneren Quadrat wieder an! Spieler wechseln sich automatisch ab (Leibchen Wechsel)

  • Feldgröße

    10 - 12 Meter Außenquadrat

      2 - 4   Meter Innenquadrat

  • Hütchenabstände

    4 Außenhütchen +  4 Innenhütchen (flach)

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

30 min

Altersstufe

U13, U14 - U19, U23+

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Profi, Fortgeschritten

Autor: Tactics easy2coach

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