- 4 Quadrate mit jeweils 4 Hütchen gem. Abb. errichten
- je Quadrat einen Spieler zuweisen
- bei Spieler A sind die Bälle
- Spieler A (6er) spielt einen Druckpass auf B (äußerer Mittelfeldspieler)
- Dieser dribbelt in das Rechteck, täuscht sichtbar eine Flanke vor, bricht ab und macht eine 180 Grad Drehung und flankt mit links (B1) auf C (ST)
- C spielt einen Druckpass auf A
Positionswechsel:
- alle Spieler gehen dem Ball nach (A zu B, usw.)
Variationen:
- über beide Seiten spielen
- auch mit flachen Pässen spielen lassen
- Alternativ kann C auch den Torabschluss suchen, dann aber auf der anderne Seite den gleichen Aufbau wie bei Spieler B
- D bekommt dann das Zuspiel von A, dribbelt, 180 Grad Drehung und flankt mit rechts
- diese Übung setzt Beidfüssigkeit voraus
- Als Rundlauf durchführen
- Beim Positionstraining die Spieler auf den jeweiligen Positionen belassen
Übungsidee von: Klaus Nelle
- 1/2 Platz oder 1/3 des Platzes (je nach Spieleranzahl und Platzkapazitäten)
- 5 x 5 m je Quadrat
- ca. 30 m zwischen den einzelnen Quadraten
Autor: easy2coach Training
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