Flanken nach Zuspiel als Rundlauf

  • Organisation

    - 4 Quadrate mit jeweils 4 Hütchen gem. Abb. errichten
    - je Quadrat einen Spieler zuweisen
    - bei Spieler A sind die Bälle

  • Durchführung

    - Spieler A (6er) spielt einen Druckpass auf B (äußerer Mittelfeldspieler)
    - Dieser dribbelt in das Rechteck, täuscht sichtbar eine Flanke vor, bricht ab und macht eine 180 Grad Drehung und flankt mit links (B1) auf C (ST)
    - C spielt einen Druckpass auf A

    Positionswechsel:
    - alle Spieler gehen dem Ball nach (A zu B, usw.)

    Variationen:
    - über beide Seiten spielen
    - auch mit flachen Pässen spielen lassen
    - Alternativ kann C auch den Torabschluss suchen, dann aber auf der anderne Seite den gleichen Aufbau wie bei Spieler B
    - D bekommt dann das Zuspiel von A, dribbelt, 180 Grad Drehung und flankt mit rechts

  • Hinweis

    -  diese Übung setzt Beidfüssigkeit voraus
    - Als Rundlauf durchführen
    - Beim Positionstraining die Spieler auf den jeweiligen Positionen belassen

    Übungsidee von: Klaus Nelle

  • Feldgröße

    - 1/2 Platz oder 1/3 des Platzes (je nach Spieleranzahl und Platzkapazitäten)

  • Hütchenabstände

    - 5 x 5 m je Quadrat
    - ca. 30 m zwischen den einzelnen Quadraten

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U15 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Dribbling, Finten/Tricks, Passtraining, Lange Pässe / Flanken

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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Passform: vom Zentrum über den Flügel zum Torabschluss

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