Reaktionsfolge II

• Ein Tor wird aufgestellt.
• Drei Meter vor dem Tor wird eine Koordinationsleiter (alternativ Kappen) platziert.
• Ein Torspieler und zwei Feldspieler werden bestimmt. Die beiden Feldspieler erhalten insgesamt drei Bälle.

• Der Torspieler steht drei Meter vor und einen Meter links vom linken Torpfosten mit Blick in Richtung Spielfeld.
• Hinter ihm steht ein Spieler mit Ball. Dieser wirft den Ball in Richtung des Torspielers, der sich auf dessen Kommando umdreht und den Ball auffängt.
• Anschließend muss der Torspieler mit Sidesteps in Blickrichtung zum Tor über die Koordinationsleiter laufen.
• Nachdem der Torspieler die Leiter absolviert hat, dreht er sich sofort in Richtung Spielfeld, wo der zweite Spieler einen Ball auf das Tor schießt. Der Torspieler versucht, diesen Ball zu parieren.
• Unmittelbar danach wirft der zuletzt aktive Spieler einen zweiten Ball im hohen Bogen Richtung Tor. Auch dieser Ball soll vom Torspieler pariert werden.
• Anschließend wechseln die Spieler die Positionen und starten den nächsten Durchgang.

• Das Tempo sollte so angepasst werden, dass der Torspieler jeden Ball erreichen kann, sich dabei aber strecken muss.
• Es sollte regelmäßig die Richtung gewechselt werden, sodass der Torspieler sowohl nach links als auch nach rechts hechten muss.
• Der Torspieler kann durch geschicktes Abrollen schneller in eine senkrechte Position kommen, um seine Chancen auf den 3. Ball zu erhöhen.
• Um sich richtig abzurollen, muss der Torspieler die Hände vor die Brust ziehen, den Kopf Richtung Tor und die Füße Richtung Spielfeld ziehen, die Beine halb ausgestreckt anspannen und mit den Händen aufkommend in Sprungrichtung ausrollen. Dabei sollte er den Schwung mitnehmen und nach 1-2 Rollen wieder stehen.

Autor: Eddie Plickat