Regenbogenlauf JFV
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Organisation
16 Hütchen in verschiedenen Farben
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Durchführung
Hütchen in der Mitte = beide Füße neben das Hütchen
Hütchen links = linker Fuß links neben das Hütchen
Hütchen recht = rechter Fuß rechts neben das Hütchen
Farben mit Aufgaben belegen z.B.:
rot = vorne klatschen
gelb = hinten klatschen
blau = linken Arm heben
grün = rechten Arm heben
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
05 min
Koordination
Wahrnehmungsschnelligkeit
Autor: Julian Wagner
