Restverteidigung Hauptteil I

  • Organisation

    • Zwischen dem Strafraum und der Mittellinie ein Feld gemäß der Abbildung aufbauen.
    • Zwei Teams mit jeweils drei Spielern plus einem Torspieler einteilen.
    • Die drei abgesteckten Räume zum Tor mit je drei Verteidigern besetzen.
    • Die drei Felder, die vom Tor entfernt sind, mit je drei offensiven Spielern besetzen.
  • Durchführung

    • Die drei offensiven Spieler versuchen, ein Tor zu erzielen, dürfen jedoch ihre jeweilige Bahn nicht verlassen. Ein Spieler muss also dauerhaft auf der linken Bahn spielen, ein anderer darf die rechte Bahn nicht verlassen, und der Spieler im Zentrum agiert ausschließlich in diesem Raum.
    • Die Angreifer dürfen den Ball nicht in einen vor ihnen liegenden Raum passen. Um in das nächste Feld zu gelangen und in den Strafraum einzudringen, müssen sie dies über Dribbling erreichen.
    • Die Verteidiger haben die Freiheit, sämtliche Zonen nach Belieben zu besetzen.
  • Hinweis

    • Die Kappen oder Linien dienen den Verteidigern als Orientierungspunkte, um sich je nach Position des Balls effektiv zu platzieren.
    • Bei der aktiven Verteidigung ist es wichtig, den ballführenden Spieler mit Tempo zu nähern und ihn in Richtung Seitenaus zu drängen, anstatt direkt auf ihn zu stürzen.
    • Auf Höhe der Mittellinie kann ein Dribbeltor für Umschalt- und Konterspiel platziert werden.

    Autor: Eddie Plickat

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U13 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel mit Gegenspieler, Mannschaftsverhalten, Dreierkette, Verschieben, Spielerverhalten, 1 gegen 1, Gegnerdeckung (ballorientiert), Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining, Torwarttraining

Übungsniveau

Mittel, Schwer

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: Eddie Plickat

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