Rotierendes 1 vs 1 mit drei Spielern

Rotierendes 1 vs 1 mit drei Spielern

Spieler "1" spielt Spieler "2" an und der spielt zu "1" zurück.
"2" verkürzt den Abstand bis zur Mittellinie und versucht das Durchdribbeln von "1" durch die eigene Zone zu verhindern.

Je nach gewollter Intensität kann "2" nach Balleroberung ein schnelles Dribbling Richtung Startlinie starten und "1" soll
in einer Umschaltaktion nachsetzen.

Positionswechsel:
"1" zu "2", "2" zu "3" und "3" zu "1"

Die Übung kann in mehreren Feldern parallel gespielt werden.

Auch mit 2 oder 4 Spielern durchführbar.

Oder sie kann in einem Übungspacour durchgeführt werden.

Zeitansatz:
HIT Methode - 4x4 Minuten bis 4x6 Minuten (dann aber auf maximale Intensität achten)
Normal - 3 Minuten Rythmus

Die Grundsätze des "1vs1 FRONTAL" offensiv und defensiv coachen.
Darauf achten das hier eher eine ballferne Ausgangssituation herrscht.

ja nach Intensität die Feldgröße wählen.

ca. 6x6 bis 8x8 Meter