Rundlauf

  • Organisation

    8 x 8 m Feld markieren

    An einer Seite eine KOO-Leiter auslegen und gegenüber eine Hütchenreihe mit 6 Hütchen aufbauen

    An zwei Ecken Reihen bilden

  • Durchführung

    Kinder laufen im Uhrzeigersinn um das Feld. Sie treten in jedes Feld der Leiter und laufen über die Hütchen. An den freien Seiten laufen sie auf allen vieren

    Variation:

    Mit beiden Beinen in die Leiterfelder und über die Hütchen springen.

    Im Slalom um die Hütchen laufen (s.Abb.)

    Bei der Leiter nur mit einem Fuß in die Felder treten oder rückwärts laufen.

    An den freien Seiten rückwärts laufen oder eine volle Drehung ausführen.

    Tipps und Korrekturen:

    KOO-Rundläufe in vielen Formen anbieten.

    Die Kinder sollen viele verschiedene Bewegungserfahrungen sammeln.

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

05 min

Altersstufe

U07, U06 (Bambini)

Koordination

Beweglichkeit, Koordinationsparcour

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

6 - 9 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Spielstärke

Anfänger

Trainingsort

Kunstrasen

Autor: Wesly Schenk

Weitere Übungen

Schnellkrafttraining in Stationen

Technik Biathlon

Koordinationsparcours mit Zielschiessen

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 05 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Wesly Schenk



Laden...