Eindribbeln in den Lauf
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Organisation
5 Hütchen, 1 Tor, 1 Torwart, mehrere Bälle -
Durchführung
Auf Trainerkommando starten ein Spieler in die eingezeichnete Richtung (1). Ein Spieler rollt den Ball in den Lauf vom Spieler (2), dieser nimmt den Ball mit und dribbelt durch das Hütchentor und den Kegel (3). Anschließend dribbelt er hinter das Hütchen im 16er (4) und schießt dann aufs Tor (5). -
Hinweis
Nach einer gewissen Einlaufzeit, kann das Tempo erhöht werden (d.h. die Spieler starten in kürzeren Abständen). Um die Beidfüßigkeit zu trainieren den selben Aufbau gespiegelt auf der anderen Seite auf das selbe Tor. -
Feldgröße
halbe Halle (längs)
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Technik
Direktpassspiel, Vollspann, Fangen / Fausten / Ablenken, Dribbling
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit
Trainingsorganisation
Spieleranzahl
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining
Spielstärke
Beliebig
Beteiligte Spieler
Torwart, Ganze Mannschaft
Torhüter
1 Torhüter
Intention
Offensivverhalten
Trainingsort
Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Daniel Bergner
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