Schneller Ballgewinn

  • Organisation

    -1 Feld mit 1 großen Tor mit Torhüter und 2 Minitoren errichten -2 Mannschaften bilden -Angreifer und Verteidiger benennen -Die Angreifer stellen 1 Anspieler -Zusätzlich 3 Angreifer und 4 Verteidiger im Feld postieren (nach Spieleranzahl anpassbar, Verteidiger haben immer 1 Überzahl)
  • Durchführung

    -Der Anspieler passt zu einem Angreifer und startet so die Aktion. -Die Angreifer versuchen, in Unterzahl auf das Tor mit Torhüter abzuschließen. -Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf die beiden Minitore. -Nach jedem Durchgang jeweils 1 Spieler austauschen. -Der Anspieler startet die jeweils nächste Aktion usw.
  • Hinweis

    Variationen: -Die Angreifer dürfen 1-mal zum Anspieler zurückpassen. -Der Anspieler darf jederzeit einbezogen werden, allerdings darf er nur im Direktpassspiel agieren. Tipps und Korrekturen: -Die Verteidiger sollen versuchen, Überzahlsituationen am Ball herzustellen. -Der Ballgewinn steht im Mittelpunkt! -Nach einem erfolgreichen Ballgewinn möglichst zielstrebig auf die Minitore abschließen.

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U15

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

> 10 Spieler

Trainingsform

Mannschaftstraining

Spielstärke

Fortgeschritten

Autor: Marvin Kirch

Weitere Übungen

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  • Mehr
  • Aufwärmen
  • 15 min

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