Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff IV

  • Organisation

    Spielfeld 30 x 15 Meter mit Kleintoren 3 : 3 oder 4 : 4 max. 2 Ballkontakte je Spieler Spiel mit Abseitsregel

  • Durchführung

    Auf die Ballkontake achten In hohem Spieltempo unter Wettbewerbsbedingungen durchführen Auf Freilaufen der Spieler achten 

  • Hinweis

    4 Wiederholungen à 4 Minuten 2 Minuten aktive Pause

  • Feldgröße

    30 Meter x 15 Meter Bei 4 : 4 40 Meter x 20 Meter

Technik:

Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass]

Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten

Spielzüge [Hinterlaufen]

Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Regeneratives Training:

Regeneration

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Spielformen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [6 Spieler, 8 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Stürmer, Abwehrspieler, Mittelfeldspieler

Intention:

Gruppentraining, Motivationstraining, Einzeltraining, Funtraining

Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Armin Jochum

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