Schnelles Umschalten von Abwehr auf Angriff auf engem Raum
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Organisation
• 2 Minitore
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren -
Durchführung
Im Spiel herrscht eine Kontaktbegrenzung von 2 Ballkontakten. In hohem Spieltempo unter Wettbewerbsbedingungen durchführen (viele 1 vs. 1 Situationen). Auf Freilaufen der Spieler achten
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Hinweis
• 4 Wiederholungen à 4 Minuten
• 2 Minuten aktive PauseDiese Übung eignet sich auch als Wettkampfform (Funino Format - Kaiserturnier) und kann parallel auf mehreren Feldern gespielt werden (je nach Spieleranzahl).
Übungsidee von: Armin Jochum -
Feldgröße
im 3 vs. 3: 30 Meter x 15 Meter
im 4 vs. 4: 40 Meter x 20 Meter
Trainingsaufbau
Hauptteil, Schlussteil
Dauer
25 min
Altersstufe
U08 - Herren / Damen
Technik
Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Doppelpass
Taktik
1 gegen 1, Entwicklung der Spielintelligenz, Zweikämpfe / Zweikampfschulung, Spielverlagerung
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
6 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld
Autor: easy2coach Training
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