Schnelligkeit, passen, Rundlauf

  • Organisation

    Hütchenquadrat erstellen ein Passtor in der Mitte ein Ball, 2 Gruppen Ersatzbälle bereitlegen
  • Durchführung

    Die Spieler passen nach Vorgaben durch ein Hütchentor zu, nach dem Sie den Ball gespielt haben, sprinten diese um ein, zwei oder drei Hütchen (Trainervorgabe) und stellen sich hinter die jeweilige Gruppe an.
  • Hinweis

    ca. 5 Durchgänge, 2 Serien, kurze Pause a) hinter der gleichen Gruppe anschließen b) hinter der anderen Gruppe anschließen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

15 min

Autor: Matthias Nagel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passspiel mit Tennisbällen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Ich gebe und bekomme den Ball - Übung - Niveau 3
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Aufwärmen - Bewegungsparcour
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

D-Junioren - Halle Aufwärmen ohne Ball 4
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Sprints mit technischer Anforderung (Kopfball und Doppelpass mit anschl. Sprint)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Koordinationsleiter-Parcours
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Matthias Nagel

Passen, kompaktes Stehen, Pressing
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...