Schnelligkeit - Passspiel durch Hütchentor

  • Organisation

    Für ca. 5 Spieler einen Parcours entsprechend der Abbildung aufbauen. Das zentrale Tor ist 4m breit und die beiden äusseren Tore 2m. Das Starthütchen A ist 8m und die Wendestange B 10m von den Hütchentoren entfernt. Ein Spieler geht ohne Ball zu B und die restlichen Spieler mit einem Ball zu A.
  • Durchführung

    Spieler B sprintet durch das zentrale Tor und erhält von A einen Pass in den linken Fuss. Diesen nimmt er nach hinten an und mit, dribbelt durch das linke äussere Tor und passt mit links zum zweiten Spieler A. Sobald A zu B gepasst hat, sprintet er um die Wendestange und wieder zurück durch das zentrale Hütchentor und erhält dort vom nächsten Spieler einen Pass. Nachdem B zu A gepasst hat, stellt er sich bei A an.
  • Hinweis

    Variation: Bei einem zweiten Durchgang in den rechten Fuss von B passen, dieser nimmt den Ball durch das rechte Hütchentor an und mit und passt mit dem rechten Fuss zum zweiten Spieler A. Wettbewerb: Welchem Team gelingen in 3 Minuten mehr Ballannahmen vor dem zentralen Hütchentor?

Trainingsaufbau

Hauptteil, Aufwärmen

Dauer

20 min

Altersstufe

U12 - U19

Technik

Kurze Pässe, Ballannahme und –mitnahme

Kondition

Schnelligkeit

Trainingsorganisation

Spieleranzahl

5 Spieler

Spielstärke

Fortgeschritten

Trainingsort

Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Adriano Bottoni

Weitere Übungen

Spielform: 1 gegen 1

  • Hauptteil
  • Schlussteil
  • 20 min
  • Mehr

2 vs 1 im Viereck

Spielverlagerung in Spielform

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